Подготовка тела женщины к родам

07.09.2012 Автор: Рубрика: Материнство

beremennost3Подготовка женщины к родам заключается в: очищении организма от шлаков, продуктов метаболизма (при помощи традиционных народных средств — баня, ванна, обильное питье), укреплении тела с помощью физических упражнений, общении с природой, правильном питании и обучении способам расслабления.

Процедуры: 

1. Баня с обливанием холодной водой, не реже 1 раза в неделю. 

(не рекомендовано официальным акушерством в практике ведения беременности и ошибочно избегается)

Действие:

— очищение организма от шлаков;

— повышение эластичности тканей;

— повышение уровня гемоглобина;

— улучшение эластичности и тонуса кровеносных сосудов;

— усиление газообмена в тканях;

— укрепление нервной системы, релаксация (см. п.7);

— вывод из организма адреналина и молочной кислоты;

— повышение тургора мышц;

— улучшение плацентарного газообмена.

2. Ванна с морской солью, Т=34-35С, 2-3 часа, через день 

(не рекомендовано официальным акушерством в практике ведения беременности и ошибочно избегается) 

(при токсикозе — ежедневно, в предвестниковый период — ежедневно)

Действие: в условиях «гидроневесомости» происходит:

— усиление диуреза, вывод шлаков;

— уменьшение отеков;

— отдых почкам;

— улучшение тканевого газообмена;

— релаксация (см. п.7);

— увеличивается приток кислорода и питательных веществ к ребенку.

3. Питье чистой воды (родниковой, минеральной, фильтрованной) без ограничений по потребности организма. Желательно обильное: 2-3 литра в день. (не рекомендовано официальным акушерством в практике ведения беременности и ошибочно избегается).

Обильное питье необходимо для роста ребенка, вывода шлаков и продуктов метаболизма из организма. Недостаток воды приводит к задержке развития ребенка, интоксикации организма матери, что выражается в токсикозе. На позднем сроке беременности, сильное «загрязнение» организма может привести к эклампсии.

4. Рекомендации по правильному питанию: 

— Потребности растущего в утробе организма формируют желания и вкусовые особенности женщины в период беременности. Ребенок подсказывает матери, какие продукты необходимы ему для правильного развития. Поэтому необходимо прислушиваться к изменению своего вкуса, выполнять «просьбы ребенка».

— включение в рацион витаминов, микроэлементов и природных продуктов, необходимых для поддержания организма матери, увеличения эластичности тканей и полноценного развития ребенка.

5. Рекомендуются умеренные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе, за городом. Работа в саду, на земле благотворно влияют на самочувствие мамы и ребенка.

Действие:

— нормализует обмен веществ, обновляет ткани;

— увеличивает доступ кислорода и питательных веществ ребенку;

— укрепляет мышцы, на которые ложиться основная нагрузка во время потужного периода в родах.

6. Выезды на природу. 

Поездки на море, солнечные ванны, купание, хождение босиком по земле, обливание водой на природе. Общение с деревьями, растениями и животными.

Подкрепленная от природы мать взращивает во чреве здорового ребенка.

7. Релаксация, расслабление. 

Женщине необходимо научиться расслабляться. Зажатость мышц во время родов приводит к спазму родового канала и травмированию ребенка во время рождения.

Расслаблению способствуют: баня, ванна, душ, бассейн, массаж, солнечные ванны, аутотренинг.

Будьте здоровы, дорогоие женщины. Берегите Ваших детей. 

Из рассылки «Таинство вынашивания и рождения ребенка. Естественные роды.»

http://subscribe.ru/…

Оставьте комментарий!

* Ваше   cообщение
* Обязательные для заполнения поля