Содержимое рубрики "Забота о себе"

Другие подрубрики рубрики "Здоровье и красота":

Сортировка:

Как помочь себе отказаться от вредных продуктов

29.06.2017 Автор: Рубрика: Забота о себе
Как помочь себе отказаться от вредных продуктов

Почему вредные продукты часто кажутся нам более вкусными, как самостоятельно переосмыслить и оздоровить свой рацион, и можно ли противостоять рекламным уловкам, которые заставляют отказываться от полезных продуктов и выбирать сладости и фастфуд. Почему мы привыкаем есть заведомо вредные продукты? Конечно же, первая причина – это семья. Дети перенимают не только привычку употреблять ...

Как влияют на нас гормоны

10.04.2016 Автор: Рубрика: Забота о себе
Как влияют на нас гормоны

​Гормоны — биологические активные вещества органической природы. Вырабатываются в железах внутренней секреции, поступают в кровь, связываются с рецепторами клеток-мишеней и влияют на обмен веществ и другие физиологические функции. Вызывают у нас страх и ярость, депрессию и счастье, влечение и привязанность. Основные гормоны человека Адреналин — гормон страха и тревоги. Сердце ...

Десять правил леди

18.09.2015 Автор: Рубрика: Забота о себе
Десять правил леди

Предлагаю Вам 10 нехитрых правил моей прабабушки, которая всегда являлась для меня идеалом жены, любимой женщины-вдохновительницы, светской красавицы и кладезем житейской мудрости с дворянской закалкой. 1. Настоящая леди никогда никому не навязывает своего мнения. Она всегда имеет собственное суждение по каждому предмету, но готова воспринимать и иную точку зрения, постоянно расширяя ...

Как стареть красиво

29.08.2014 Автор: Рубрика: Забота о себе
Как стареть красиво

Мне очень не хочется стареть! А вас – не пугает старость? Нет, ну мы все, конечно, не любим о ней думать… Вот и я очень даже хотела бы встретить её как можно позже, мимоходом. Улыбнуться коротко и – свернуть на соседнюю улицу, а там затеряться в толпе. Только мы знаем – встречи не избежать. Так стоит ли пугаться? Мы желаем друг другу долгих лет жизни как самого лучшего. И большую часть нашей ...

Что нам мешает заботиться о себе?

07.01.2014 Автор: Рубрика: Забота о себе
Что нам мешает заботиться о себе?

«Все эти рекомендации кажутся такими простыми, — пишет 37-летняя Надежда, одна из наших постоянных читательниц. — Потягиваться, перед тем как встать из постели, правильно дышать, приготовить себе ванну и устроить в ней сеанс медитации… Но для меня это так же нереально, как взобраться на Эверест! Наверное, в глубине души я просто не верю, что все это может изменить мою жизнь. Почему-то ...

Достаточно ли вы спите?

06.01.2014 Автор: Рубрика: Забота о себе
Достаточно ли вы спите?

Вам известно, что полноценный сон — один из самых простых и самых доступных рецептов красоты и здоровья? Вы скажете, что об этом знаю даже дети? Тогда почему статистические данные утверждают, что более 50 % женщин хронически недосыпают! И их число растет с каждым годом! Может, вы хотите, чтобы ваши волосы потускнели и истончились, цвет лица стал серым, а глаза украшала не проходящая ...

Как сохранить молодость

04.01.2014 Автор: Рубрика: Забота о себе
Как сохранить молодость

С годами настоящая женщина становиться только красивее, любимее, интереснее и… моложе. Но при условии, что постоянно работает над собой и знает секреты победы над возрастом. Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?  Ученые констатируют: сегодня деятельные женщины, живущие в гармонии с собой, не соответствуют по внешним показателям своему биологическому возрасту. ...

Утренний ритуал

31.01.2013 Автор: Рубрика: Забота о себе
Утренний ритуал

Сегодня, в нашем суетливом, перегруженном информацией обществе, мы почти потеряли связь с землей, с природными циклами, с духовным началом в каждом из нас. И тем не менее, мы нуждаемся в том, чтобы нас что-то питало, поддерживало, давало нам силу и ощущение единения с миром. Для нашего эмоционального, психологического и духовного здоровья крайне важны ежедневно повторяющиеся действия, ...

Очистка кишечника и печени

21.07.2012 Автор: Рубрика: Забота о себе
Очистка кишечника и печени

Уборку в квартире надо начинать с самой грязной комнаты, а очистку организма – с органов, которые, в первую очередь, страдают от некачественного питания. По мнению специалистов, кишечник и печень загрязняются быстрей всего, так как выполняют основную функцию по адаптации принятой пищи. После очистки этих органов организм сам в состоянии восстанавливать свои функции. В здоровом организме, ...

Как ухаживать за кожей

11.07.2012 Автор: Рубрика: Забота о себе
Как ухаживать за кожей

Сегодня поговорим, о том, как ухаживать за кожей лица, чтобы она всегда оставалась свежей и красивой. Питание  Начинать уход за кожей нужно с питания. Никакие крема не помогут, если в организм не поступают нужные вещества. Чего же хочется нашей коже? Первыми на ум приходят витамины, такие как А, Е и С. Лично мне две капсулы А и Е в день, помогли решить все проблемы с кожей. Но это легкий путь, ...