Содержимое рубрики "На зарядку становись"

Другие подрубрики рубрики "Здоровье и красота":

Сортировка:

Гимнастика и упражнения в воде для грудничков с 3 месяцев

04.11.2016 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Гимнастика и упражнения в воде для грудничков с 3 месяцев

Гимнастика и упражнения в воде для грудничков с 3 месяцев 1. Подготовительная гимнастика перед купанием с 3 месяцев 2. Упражнения в воде с трех месяцев. ...

Спортивное развитие

16.10.2016 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Спортивное развитие

Меня сложно было назвать спортивным человеком до моей первой беременности. Все мои занятия спортом заключались в забегах по магазинам и занятиях сексом. Когда я забеременела, я пошла в школу будущих родителей, где открыла для себя йогу. Я была потрясена, какую радость тела могут давать постоянные физические упражнения! С огромным удовольствием занималась всю беременность. И после ...

Отрицательное воздействие спорта на детей

17.04.2016 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Отрицательное воздействие спорта на детей

Записывая ребёнка в спортивную секцию, не стоит идеализировать этот способ воспитания и физического развития детей. Неудачный опыт тренировок в детстве и юношестве может сильно усложнить последующую жизнь человека. Первую ошибку, которую делают многие родители, – возлагают полностью ответственность за здоровье и развитие ребёнка на тренера. Какой бы высокой квалификации ни был ...

Зарядка и бодрое утро для наших детей

26.09.2015 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Зарядка и бодрое утро для наших детей

Друзья, хочу задать вопрос: каким должно быть утро для детей? Набросайте свои варианты ответа, прежде чем будете читать дальше. А я бы выдвинул следующую идею: Веселым и интересным Бодрым и требовательным Заботливым и любящим Как мне кажется, это будут достаточные и необходимые компоненты. Разберем подробнее каждый из них. Задача №1: веселье и интерес У меня два сына, старшему восемь, ...

Каким видом спорта лучше заниматься ребенку

16.01.2014 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Каким видом спорта лучше заниматься ребенку

Активному ребенку подойдет футбол, а стеснительному — плавание  Папе — штанга, мне — гантелька! Фото: с сайта: http://getstrong.ru Какому ребенку каким видом спорта лучше заниматься и с какого возраста идти в секцию? Об этом мы расспросили Татьяну Сукманову, ведущего тренера и менеджера групповых программ клубов ОrangeFitness и СитиФитнес. — Почему малышам полезен спорт? — Детям необходимо ...

Как заставить себя заниматься спортом?

14.01.2014 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Как заставить себя заниматься спортом?

Наконец, это все же случилось – вы решили заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе. Почему это так сложно – надолго сохранить правильный настрой? В этом нет ничего удивительного, большинство людей не могут заставить себя регулярно тренироваться до тех пор, пока не найдут подходящую программу. Составьте свой личный фитнесс-план, ...

Уменьшаем талию

02.10.2013 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Уменьшаем талию

Нижеприведенные упражнения помогают не только заставить жир, уютно устроившийся на животе, тронуться с привычного места, но и лечат поясницу, укрепляя её мышцы. В результате, исчезают даже привычные боли. Непременным условием успеха является регулярность занятий. Когда нет сил или времени, выполняйте комплекс полностью, сделайте хотя бы его часть. Важно, чтобы вы выполняли их точно ...

В чем польза йоги для женщин?

01.10.2013 Автор: Рубрика: На зарядку становись
В чем польза йоги для женщин?

Йога «работает»: эта истина проверена временем и не нуждается в доказательствах. Но почему практика йоги особенно эффективна именно для женщин? На этот вопрос отвечают специалисты сети центров йоги YOGA PRACTIKA. В поисках гармонии  Природа очень хорошо потрудилась, создавая женщину: вряд ли вы найдете структуру более совершенную, чем женский организм. Внешне мы можем выглядеть слабыми, ...

Айкидо для детей

27.01.2013 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Айкидо для детей

Айкидо это наиболее гармоничный вид восточных единоборств из всех, широко представленных в России. Про него в шутку говорят, что «это спорт стариков, женщин и детей». В самом названии «айкидо» уже заключен весь смысл. Иероглиф «Ай» означает «Гармония», иероглиф «Ки» — означает «Энергия» (в другом написании «Любовь»), «До» — означает «Путь». ...

Как выбрать спортивную секцию?

16.11.2012 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Как выбрать спортивную секцию?

Многие считают, что физкультура и спорт — это одно и то же. На самом деле это не совсем верно. По большому счету в спорт можно превратить любую отрасль знаний и умений: и медицину, и историю, и даже культуру, если поставить себе целью гонку за достижениями. Общее в этих двух понятиях «физкультура» и «спорт» — используемые средства — в основном физические упражнения и ...