Содержимое рубрики "Здоровье и красота"

Сортировка:

Как помочь себе отказаться от вредных продуктов

29.06.2017 Автор: Рубрика: Забота о себе
Как помочь себе отказаться от вредных продуктов

Почему вредные продукты часто кажутся нам более вкусными, как самостоятельно переосмыслить и оздоровить свой рацион, и можно ли противостоять рекламным уловкам, которые заставляют отказываться от полезных продуктов и выбирать сладости и фастфуд. Почему мы привыкаем есть заведомо вредные продукты? Конечно же, первая причина – это семья. Дети перенимают не только привычку употреблять ...

Профилактика простуды? Это просто

02.01.2017 Автор: Рубрика: Здоровая жизнь
Профилактика простуды? Это просто

C приближением зимы возникает опасность стать жертвой простудных заболеваний. Особенно часто этому недугу подвергаются маленькие дети. Врачи, кстати, предупреждают, что внезапному заболеванию ребенка может предшествовать стрессовая ситуация, это касается даже гриппа или ОРЗ. Все мы знаем, как важно, чтобы у наших малышей не было особых нервных потрясений, теперь для этого есть ещё ...

Как лечить насморк у малышей?

25.12.2016 Автор: Рубрика: Здоровая жизнь
Как лечить насморк у малышей?

Малыш начал чихать и захлюпал носом? Срочно начинайте лечение! Насморк пройдет за неделю, только если лечить его правильно. Наш эксперт – врач-оториноларинголог Ирма Старикова. Если у грудничка не дышит нос, это не позволяет ему правильно сосать грудь и получать необходимое питание. Поэтому ринит для младенцев – состояние, угрожающее жизни. Но и у детей постарше заложенный нос – ...

Гимнастика и упражнения в воде для грудничков с 3 месяцев

04.11.2016 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Гимнастика и упражнения в воде для грудничков с 3 месяцев

Гимнастика и упражнения в воде для грудничков с 3 месяцев 1. Подготовительная гимнастика перед купанием с 3 месяцев 2. Упражнения в воде с трех месяцев. ...

Спортивное развитие

16.10.2016 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Спортивное развитие

Меня сложно было назвать спортивным человеком до моей первой беременности. Все мои занятия спортом заключались в забегах по магазинам и занятиях сексом. Когда я забеременела, я пошла в школу будущих родителей, где открыла для себя йогу. Я была потрясена, какую радость тела могут давать постоянные физические упражнения! С огромным удовольствием занималась всю беременность. И после ...

Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

27.09.2016 Автор: Рубрика: Быть стройной
Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения ’пять тибетцев’ расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны вращаться, причем с большой скоростью, только так можно получать энергию прана, эфира и света. При сбое какого-то из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает. Тренировка ...

Знакомим малыша с новой едой правильно

20.09.2016 Автор: Рубрика: Здоровая жизнь
Знакомим малыша с новой едой правильно

Многие родители, особенно воспитывающие первенца, ломают голову над вопросом: когда и как начать знакомить малыша со взрослой едой? Если тонкости грудного вскармливания сейчас более-менее понятны, то введение прикорма часто кажется чем-то пугающим и туманным. Во многом все вопросы, сомнения и страхи мам и пап возникают от недостатка верной информации. Давайте разберемся по порядку, ...

Отрицательное воздействие спорта на детей

17.04.2016 Автор: Рубрика: На зарядку становись
Отрицательное воздействие спорта на детей

Записывая ребёнка в спортивную секцию, не стоит идеализировать этот способ воспитания и физического развития детей. Неудачный опыт тренировок в детстве и юношестве может сильно усложнить последующую жизнь человека. Первую ошибку, которую делают многие родители, – возлагают полностью ответственность за здоровье и развитие ребёнка на тренера. Какой бы высокой квалификации ни был ...

Как влияют на нас гормоны

10.04.2016 Автор: Рубрика: Забота о себе
Как влияют на нас гормоны

​Гормоны — биологические активные вещества органической природы. Вырабатываются в железах внутренней секреции, поступают в кровь, связываются с рецепторами клеток-мишеней и влияют на обмен веществ и другие физиологические функции. Вызывают у нас страх и ярость, депрессию и счастье, влечение и привязанность. Основные гормоны человека Адреналин — гормон страха и тревоги. Сердце ...

Как закаливать ребенка

19.03.2016 Автор: Рубрика: Здоровая жизнь
Как закаливать ребенка

  ...