Айкидо для детей

27.01.2013 Автор: Рубрика: На зарядку становись

Айкидо для детейАйкидо это наиболее гармоничный вид восточных единоборств из всех, широко представленных в России. Про него в шутку говорят, что «это спорт стариков, женщин и детей».

В самом названии «айкидо» уже заключен весь смысл. Иероглиф «Ай» означает «Гармония», иероглиф «Ки» — означает «Энергия» (в другом написании «Любовь»), «До» — означает «Путь». То есть айкидо — это путь любви и гармонии. Данный вид спорта развивает не только тело, но и учит гармоничным взаимоотношениям в повседневной жизни.

Основной принцип айкидо — это использование сил противника против него самого. Даже человек, не обладающий огромным ростом и силой, может защитить себя от нападения.

С другой стороны — это не агрессивный вид спорта, так как все приемы направлены на защиту, а не на нападение на противника.

Дети, занимающиеся этим видом спорта, в первые полгода значительно реже болеют простудными заболеваниями. Так как занятия проводятся босиком, дети естественным образом закаливаются и получают массаж биологически активных точек, в большом количестве расположенных на подошвах ног. Разминка айкидо включает в себя элементы самомассажа и постановку правильного дыхания. Из разряда «часто болеющих» переходят со временем в группу детей, не болеющих вовсе.

В айкидо большое внимание уделяется «правильным падениям», это позволяет детям избежать травм в повседневной жизни при беге и игре.

Если посмотреть на людей занимающихся айкидо, заметна правильная осанка, особая летящая походка и прямой взгляд. Все это результат упражнений.

В обычной повседневной жизни дети становятся менее застенчивыми, легко находят контакт со сверстниками и более старшими людьми, осознанно уходят от конфликтов и уж тем более не решают их силой. Укрепляется дух, появляется уверенность в себе и своих силах. С гармоничным человеком всегда приятно общаться и это привлекает все новых и новых друзей, широкое общение позволяет человеку расширять свой кругозор и повышать свой интеллектуальный уровень.

 Для детей в возрасте от 4 лет айкидо — это:

  •  закаливание, укрепление здоровья
  • развитие координации движений, формирование правильной осанки
  • укрепление органов дыхания с помощью дыхательных упражнений
  • умение «правильно падать», избегая травм
  • умение взаимодействовать с партнером

Для детей более старшего возраста айкидо — это: 

  • растяжка, укрепление мышц
  • увеличение объема легких (улучшение газообмена, и как следствие улучшение снабжения тканей кислородом и, значит, укрепление организма), профилактика простудных заболеваний
  • приемы самозащиты

Для детей всех возрастов айкидо — это:

  • гармоничное развитие личности
  • формирование положительных черт характера и общительности
  • формирование самодисциплины
  • формирование уважения к старшим

Приглашаем всех погрузиться в увлекательный мир Айкидо!

 http://happymama.ru/children/aikido.shtml#1

 

Метки текущей записи:
,

Оставьте комментарий!

* Ваше   cообщение
* Обязательные для заполнения поля